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夏南瓜对婴儿健康吗?
是的. 夏南瓜含有多种营养成分, 包括类胡萝卜素叶黄素和玉米黄质, 支持健康的视力. 另外, 它是维生素C的良好来源, 哪种食物能帮助买球外围下注从植物性食物中吸收铁, 和β-胡萝卜素, 可以转化为维生素A, 抗氧化剂，支持视力和免疫力. 最后，夏南瓜含有少量纤维、B族维生素和胆碱. 南瓜皮比果肉含有更多的营养, 所以在食用前要清洗，但不要去皮.
★提示:将夏南瓜松散地包裹在冰箱中，以延长保质期. 不像厚皮冬瓜, 夏南瓜一旦收获就不能保存很长时间. 一定要轻轻地处理南瓜，因为任何划痕或擦伤都会加速南瓜的腐烂.
夏南瓜是婴儿常见的窒息危险吗?
No. 夏南瓜不是常见的窒息危险, 尽管大块或大块的生南瓜可能会有风险, 因为它们很滑，有点难嚼. 也就是说，从理论上讲，一个人可以被任何食物噎住. 为了降低风险，提供煮熟的南瓜，切成适合年龄的大小. 担心皮肤? 与普遍的看法相反, 蔬菜和水果的皮并不是常见的窒息危险, 虽然大多数婴儿会把它们吐出来直到他们学会用磨牙磨牙. 如果皮肤粘在婴儿的舌头上，可能会造成一些无害的呕吐. 和往常一样，一定要创建一个 安全的饮食环境 吃饭时待在宝宝身边. 欲了解更多信息，请访问买球外围下注的 呕吐和窒息 让自己熟悉 常见的窒息危险.
夏南瓜是常见的过敏原吗?
No. 而买球下注南瓜过敏的信息是有限的, 几个对西葫芦过敏的病例, 夏南瓜的近亲, 已被报道. 那些对西葫芦过敏的人在吃西葫芦时可能会有类似的反应. 对豚草花粉和/或草过敏的个体在食用生的或稍微煮熟的夏南瓜或西葫芦后可能会出现口腔过敏综合征(也称为花粉-食物过敏综合征)的症状. 口腔过敏综合征通常会导致短暂的瘙痒, 刺痛, 或口腔灼烧，不太可能导致危险的反应. 去皮和煮南瓜可以减少反应的风险.
就像你介绍新食物时一样, 在开始的几餐中提供少量. 如果没有不良反应，在以后的用餐中逐渐增加剂量.
推荐指南: 引入过敏原
夏南瓜能帮助宝宝排便吗?
是的. 夏南瓜里有大量的水分, 还有少量的纤维, 哪些有助于宝宝的消化规律. 12个月以下的婴儿通常会从母乳或配方奶粉中摄取充足的液体, 但随着婴儿开始吃更多固体食物, 水分含量高的植物性食物——比如夏南瓜——可以帮助宝宝继续补充水分，促进正常排便.
用夏南瓜烹饪有什么食谱?
用健康的脂肪烹调夏南瓜可以增加身体吸收一些营养物质的能力. 为了达到这个目的，可以尝试用橄榄油煮南瓜，用柑橘和香草调味. 为了一顿丰盛的饭, 将夏南瓜与碎肉混合, 洋葱, 还有土豆来做皮卡迪罗, 或者吃素点卡拉巴西塔, 玉米杂烩, 辣椒, 还有西红柿，它们单独吃起来很美味，或者塞进玉米饼里. 夏南瓜在咖喱、汤和炖菜中也很好用. 但如果你想保持简单, 烤西葫芦是不会出错的——任何一餐都可以快速简便地配菜.
如何为婴儿断奶的婴儿准备夏南瓜?
每个婴儿都有自己的发育时间表, 买球下注如何切割或准备特定食物的建议是针对广大受众的概括. 您的孩子是一个独立的个体，可能有超出一般接受的做法的需求或考虑. 在确定食物的大小和形状的建议, 买球外围下注使用买球下注gross的最好的科学信息, 细, 以及口腔运动的发展以减少窒息的风险. 买球外围下注提供的准备建议仅供参考，不能代替针对儿童的建议, 您的儿科医疗或健康专业人员或提供者提供的一对一建议. 任何液体都不可能完全消除婴儿或儿童窒息的所有风险, 泥, 或食物. 买球外围下注建议您遵循买球外围下注建议创建的所有安全协议 安全的饮食环境 并根据孩子的具体需求为他们做出明智的选择. 永远不要因为你在这里读到或看到的东西而忽视专业的医疗建议或延迟寻求它.
6至9个月大:
把煮熟的西葫芦切成矛状，这样宝宝很容易抓起. 煮熟的西葫芦会很滑, 如果宝宝抓不住矛, 试着用坚果碾碎它们, 南瓜子碎, 或者椰丝来增加口感. 另外, 你可以把煮熟的或生的切碎的夏南瓜混合成豆饼, 鸡蛋条, 肉丸, 煎饼, 或玉米粉蒸肉. 无论哪种方式，都没有必要去皮. 你也可以把南瓜籽放在煮熟的南瓜里, 因为它们很软，不会造成窒息的危险.
9至12个月大:
在这个阶段, 婴儿形成钳式抓握(大拇指和食指的交汇处), 这使它们能够捡起小块的食物. 当你看到这种发展的迹象, 试着缩小尺寸，把煮熟的西葫芦切成一口大小. 当你看到宝宝试图把食物塞进嘴里时，尽量不要烦恼:这在这个年龄是正常的, 这对孩子来说是一个很好的学习经历. 多份食物给宝宝提供了一个机会，让他们知道应该往嘴里放多少食物. 也就是说，如果你愿意，你可以把夏南瓜切碎，以尽量减少窒息的风险. 你也可以用“面条”——把南瓜切成长长的面条.
12 - 24个月大:
而切碎的夏南瓜放在面包和松饼里很美味, 以不隐藏蔬菜的方式提供南瓜，这样孩子就会熟悉整个食物, 太. 继续提供一口大小的食物，探索用柑橘汁调味的食谱, 草本植物, 香料, 和酱料. 鼓励孩子自己用手舀食, 如果你想鼓励使用餐具, 预先准备一个适合孩子年龄的餐具，放在食物旁边，让孩子拿起. 尽量不要施加太多压力，一致和准确的器具使用将在适当的时候, 大概在18到24个月大之间. 你也可以考虑在这个年龄段提供生南瓜, 如果你对孩子撕咬的能力有信心，可以切成细细的半月形或火柴棍状. 18个月左右, 大多数一直在练习撕咬和撕裂的婴儿可能有能力处理较厚的生南瓜片(如圆形和半月形)。.
无论是在家还是日托，都可以从买球外围下注的指南中获得灵感， 75给宝宝的午餐 & 蹒跚学步的.
烤西葫芦
收益率
4 - 8矛
烹饪时间
20分钟
年龄的建议
6个月+
方向
将烤箱预热到华氏400度(204摄氏度).
把南瓜洗净晾干，然后纵向切成矛状.
把矛涂在油里. 如果你喜欢，可以用百里香或你选择的干药草来调味.
把矛均匀地放在托盘上. 确保每个鱼叉周围留有足够的空间，这样空气才能均匀地循环. 如果你有一个钢丝架，现在是使用它的好时机. 将矛放在托盘上方的铁丝架上有助于减少蒸汽, 是什么让南瓜变得湿漉漉的.
烤10分钟，然后检查长矛是否准备好了. 当刀尖很容易插入矛最厚的部分时，就可以完成了. 如果矛还很结实的话, 继续烤一两分钟, 然后把托盘从烤箱里拿出来. 夏南瓜主要含有水分, 过度烘烤会使肉变湿, 所以要注意从10分钟开始检查. 烘焙过程不应超过15分钟.
当南瓜做好的时候, 从烤箱中取出托盘，立即将柠檬汁淋在矛上.
留出一些南瓜矛给宝宝吃. 确切的食用量是不同的. 让孩子决定吃多少. 如果你喜欢的话，可以在花生碎里给宝宝滚南瓜矛，增加抓地力.
当给婴儿的南瓜冷却到室温时，给大人和大孩子的南瓜要保持温暖.
将南瓜矛作为他们自己的买球下注或作为一餐的配菜，让孩子自己用手舀食. 如果宝宝需要帮助，在空中传递一个南瓜矛让孩子抓住. 和孩子一起吃一些南瓜矛来示范如何做!
存储: 在密封容器中放入冰箱保存3天.
由这些专家撰写和审查
J. 特鲁皮，MSN, CNS
V. 卡拉米，MNSP, RD, CSP
K. Grenawitzke, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT
Dr. S. Bajowala, MD, FAAAAI. 执照的过敏专科医生 & 免疫学家(过敏科)
Dr. R. Ruiz，医学博士，FAAP. 委员会认证的普通儿科医生 & 儿科胃肠病学家
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